PTSD 뜻, 도대체 뭐가 온단 말이야?

최근 유행어처럼 들리는 단어, PTSD라는 단어를 계속해서 접하게 되었습니다. PTSD온다라는 말을 한번쯤 들어보신 적 있으신가요? 오늘은 이 단어가 어떤 뜻인지에 대해서 간략하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

1. PTSD의 뜻은 무엇일까?

PTSD 온다

- PTSD(Post-Traumatic stress disorder)는 외상 후 스트레스 장애라는 의학용어입니다. 쉽게 말을 해서 사람들이 충격적이거나 개인에 따라 공포감을 받거나 어릴 때 받은 충격, 가족간의 불화 등과 같은 어떤 사건에 의해서, 이후에도 비슷한 사건을 경험하게 되었을 경우 이전에 생겼던 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 그때와 똑같은 정서적인 불안감을 느끼거나 고통을 받는다는 그런 뜻입니다.

2. 'PTSD 온다' 는 말을 적용한 예시는?

PTSD - 자동차 사고

-  예시로 이 PTSD를 설명 해보겠습니다. 과거에 자동차를 타고 가면서 사고가 나서 중경상의 피해를 입었다고 가정해보겠습니다. 이때 중경상의 피해로 자동차에 대한 트라우마를 겪게 되었고, 이후 자동차를 타고 가다가 사고가 날뻔한 경험을 하게 되었을 경우, 과거에 중경상의 피해를 받았던 경험에 의해 아찔한 느낌을 받거나 굉장히 정신적으로 힘든 느낌을 받았을 때, 이 외상 후 스트레스 장애라는 뜻을 가진 PTSD가 온다라고 이야기를 합니다.

위와 같은 예시로 사람들이 PTSD 온다고 이야기 하는 것은 과거에 겪었던 어떤 심각한 경험을 비슷하게 하게되었을 경우, 지금 현재 그때의 충격이 다시 떠올라 아찔한 느낌을 받는다던지 정신력 소모를 했다는 상황을 표현하는 의미로 PTSD가 온다라고 말하는 것입니다.

3. PTSD 증상은 어떤게 있을까?

PTSD 증상 자가진단

- PTSD 증상에 대한 간단한 자가진단을 할 수 있는 항목이 몇가지가 있습니다. 그 항목은 다음과 같습니다.
1) 그 경험에 관한 악몽을 꾸거나, 생각하고 싶지 않은데도 그 경험이 떠오른 적이 있었다.
2) 그 경험에 대해 생각하지 않으려고 애쓰거나, 그 경험을 떠오르게 하는 상황을 피하기 위해 특별히 노력하였다.
3) 늘 주변을 살피고 경계하거나, 쉽게 놀라게 되었다.
4) 다른사람, 일상활동, 또는 주변 상황에 대해 가졌던 느낌이 없어지거나, 그것에 대해 멀어진 느낌이 들었다.
5) 그 사건이나 그 사건으로 인해 생긴 문제에 대해 죄책감을 느끼거나, 자기자신이나 다른 사람에 대한원망을 멈출 수 가 없었다.

만약 위 항목에 대해서 어느정도 과거에 대한 트라우마로 지금 현재도 PTSD에 관한 증상을 가지고 계신다면 일상생활이 불편하거나 되지 않는 경우도 있을 것 입니다.

이런 경우 아래와 같은 전문적인 무료 진단을 받아 보시고, 어떻게 대처해 나갈 것인지 계획을 세우는게 좋습니다.

PTSD 자가진단 테스트